Znajdujesz się tutaj
Strona główna > Posts tagged "odżywianie"

Zdrowe śniadanie to podstawa

musli

Stare przysłowie mówi, że jest się tym, co się je. I w tym stwierdzeniu jest naprawdę dużo prawdy. W końcu nie od dziś wiadomo również, że jedzenie to absolutna podstawa utrzymania zdrowej sylwetki i zdrowia jako takiego. Nie można być zdrowym, gdy się nie zwraca uwagi na to, co się je. To nie jest dobry…

Czym charakteryzują się pionowe wyciskarki do soków?

sok

W sklepach znajdują się rozmaite wyciskarki do wyboru. Niektórzy decydują się na pionowe elementy z tej kategorii. Jakie są ich cechy charakterystyczne? O jakich zaletach i wadach tych urządzeń warto wiedzieć? Trzeba podkreślić, że pionowe wyciskarki do soków posiadają wał ślimakowy, który jest umieszczony w pionie. To powoduje, że surowiec podany do podajnika tak naprawdę…

Jeden posiłek w małej buteleczce

posiłek

Posiłek kojarzy się najczęściej z pełnowartościowym daniem, zawierającym węglowodany, tłuszcze i witaminy, czyli po prostu tak zwanym drugim daniem. Rzadko zastanawiamy się nad tym, że posiłek to także pojedynczy owoc, kanapka czy mała buteleczka specjalnie przygotowanej diety. Problemy ze zdrowiem a żywienie Problemy zdrowotne bardzo często pociągają za sobą konieczność przejścia na określoną dietę. W…

Zdrowe śniadanie: jak powinno wyglądać?

musli

Podstawowym posiłkiem w ciągu dnia powinno być śniadanie, które dostarcza energii niemal na cały dzień. Osoby, które żyją w ciągłym biegu, bardzo często o nim zapominają, co jest oczywiście bardzo dużym błędem. Przygotowanie pysznego i zdrowego śniadania o poranku nie zajmuje zbyt wiele czasu, a wszystkie niezbędne składniki można przygotować już dzień wcześniej. Jak jednak…

Co w swoim składzie zawiera musli ze sklepu?

śniadanie

Przygotowanie musli w domu jest dobrą opcją na bardzo pożywne, a zarazem smaczne śniadanie, które da nam wystarczającą ilość kalorii, aby móc rozpocząć dobrze dzień. W obecnych czasach istnieje wiele wersji musli, kiedyś można było spotkać jedynie te z bakaliami, płatkami zbożowymi i suszonymi owocami. Dzisiaj możemy także zauważyć na półkach sklepowych musli czekoladowe, musli…

Korzyści picia filtrowanej wody

woda

Każda porada i wskazanie dotyczące zdrowego odżywiania zawiera punkt o zwiększeniu ilości wypijanej wody. Czy to oznacza, że przeciętny człowiek spożywa za mało płynów? Niekoniecznie, ponieważ do dobowego bilansu wliczane są również soki, herbaty czy napoje gazowane oraz soczyste owoce i warzywa. Jednak dobroczynnego wpływu czystej wody na zdrowie człowieka nic nie jest w stanie…

Ile kalorii dziennie należy spożywać?

dieta

Pomimo coraz większej świadomości i wiedzy ludzi na temat zdrowego odżywiania, nadal istnieje wiele osób próbujących zrzucić kilogramy poprzez diety cud. Każdy, kto decyduje się na dietę 1000kcal czy inną niskokaloryczną, musi zdać sobie sprawę, że narobi sobie więcej szkody niż pożytku. Czym jest zapotrzebowanie energetyczne i czy jest ono takie istotne? Czym jest zapotrzebowanie…

Charakterystyka wyciskarek do soków

śniadanie

Regularne picie soków owocowych i warzywnych pozwala dostarczać organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych. Najwięcej znaleźć ich można w świeżo wyciskanych sokach. Najlepiej przygotowywać je samemu, za pomocą specjalnej wyciskarki. Urządzenia te w ostatnim czasie cieszą się rosnącą popularnością, dlatego warto przyjrzeć się im bliżej i poznać ich najważniejsze cechy. Jak działa wyciskarka Wyciskarka elektryczna…

Zadbaj o zdrowie, wybierz filtr do wody

woda

Współczesne dbanie o zdrowie jest tym intensywniejsze, im więcej zanieczyszczeń pojawia się wokół człowieka. Smog, zanieczyszczenia zbiorników wody pitnej czy wszechobecne spaliny sprawiają, że poszukujemy rozwiązań, które pozwolą nam uchronić siebie i bliskich przed nadmierną ekspozycją na szkodliwe substancje. Na tej drodze sięgamy też po domowy filtry do wody.  Jeśli mamy w planach montaż tego…

Nadwaga – problem coraz większej ilości osób

musli

Wiele osób w dzisiejszych czasach ma problem z nadwagą. Nadwaga dotyka coraz większą ilość osób. Dotyczy ona zarówno osób dorosłych jak i także niestety coraz większej ilości dzieci. Dzieci wzmagają się z nadwagą w zasadzie przez nas, czyli przez swoich rodziców. Nie mamy czasu na gotowanie domowych posiłków, w których odpowiednie jest zapotrzebowanie kaloryczne, a jemy całymi…

Top
Inline
Inline