Znajdujesz się tutaj
Strona główna > Odżywianie

Ile kalorii dziennie należy spożywać?

dieta

Pomimo coraz większej świadomości i wiedzy ludzi na temat zdrowego odżywiania, nadal istnieje wiele osób próbujących zrzucić kilogramy poprzez diety cud. Każdy, kto decyduje się na dietę 1000kcal czy inną niskokaloryczną, musi zdać sobie sprawę, że narobi sobie więcej szkody niż pożytku. Czym jest zapotrzebowanie energetyczne i czy jest ono takie istotne? Czym jest zapotrzebowanie…

Dlaczego warto gotowac na parze?

cynk

To co jemy ma bardzo duży wpływ na to jak się czujemy. Ważne jest też to w jaki sposób przygotowujemy posiłki, ponieważ dwa takie same dania przygotowane na dwa różne sposoby, mogą mieć inny smak, być zdrowsze i lżejsze. Warto zmienić swoją dietę i pozbyć się z niej części niezdrowych dodatków, zamieniając je na te…

Charakterystyka wyciskarek do soków

śniadanie

Regularne picie soków owocowych i warzywnych pozwala dostarczać organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych. Najwięcej znaleźć ich można w świeżo wyciskanych sokach. Najlepiej przygotowywać je samemu, za pomocą specjalnej wyciskarki. Urządzenia te w ostatnim czasie cieszą się rosnącą popularnością, dlatego warto przyjrzeć się im bliżej i poznać ich najważniejsze cechy. Jak działa wyciskarka Wyciskarka elektryczna…

Zadbaj o zdrowie, wybierz filtr do wody

woda

Współczesne dbanie o zdrowie jest tym intensywniejsze, im więcej zanieczyszczeń pojawia się wokół człowieka. Smog, zanieczyszczenia zbiorników wody pitnej czy wszechobecne spaliny sprawiają, że poszukujemy rozwiązań, które pozwolą nam uchronić siebie i bliskich przed nadmierną ekspozycją na szkodliwe substancje. Na tej drodze sięgamy też po domowy filtry do wody.  Jeśli mamy w planach montaż tego…

Kuchenna deska do krojenia. Jaką warto wybrać?

deska

Deska do krojenia gości w kuchni każdego z nas. Co więcej, zwykle mamy kilka ich rodzajów. Deski różnią się bowiem kształtami, wykonaniami, jak i możliwościami. To nie są tylko i wyłącznie produkty, które przydają się podczas krojenia, szatkowania i porcjowania. Na estetycznej i ciekawie wykonanej desce, równie dobrze możemy podać przekąski na stół dla gości….

Jakie są najważniejsze korzyści, wynikające z filtrowania wody?

woda

Udowodniono, że regularne picie wody w odpowiednich ilościach korzystnie wpływa na zdrowie. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak bardzo duże znaczenie ma jej jakość. Dlatego na rynku dostępne są różne rozwiązania filtracyjne dla wody kranowej, takie jak specjalnie zaprojektowane dzbanki. Są one wyposażone w odpowiednie wkłady filtrujące, które skutecznie oczyszczają wodę. Filtrowanie wody…

Nadwaga – problem coraz większej ilości osób

musli

Wiele osób w dzisiejszych czasach ma problem z nadwagą. Nadwaga dotyka coraz większą ilość osób. Dotyczy ona zarówno osób dorosłych jak i także niestety coraz większej ilości dzieci. Dzieci wzmagają się z nadwagą w zasadzie przez nas, czyli przez swoich rodziców. Nie mamy czasu na gotowanie domowych posiłków, w których odpowiednie jest zapotrzebowanie kaloryczne, a jemy całymi…

Czy warto stosować kroplówki witaminowe?

lab

Statystyki pokazują, że Polacy coraz bardziej dbają o własne zdrowie. Nie tylko zmieniają nawyki żywieniowe na lepsze czy więcej ruszają się po przyjściu z pracy itp. Nie brakuje osób, które stosują nawet kroplówki witaminowe. Co kryje się pod tym pojęciem? Czym charakteryzują się kroplówki witaminowe? O tym wszystkim dowiecie się po przeczytaniu naszego dzisiejszego wpisu….

Wszystko co powinieneś wiedzieć o tymianku

alergia

Tymianek to znana i lubiana roślina na całym świecie. Pochodzi z regionu Morza Śródziemnego. Zyskała uznanie w wielu kuchniach świata, nie tylko ze względu na wyjątkowy aromat, ale także dzięki swoim właściwościom leczniczym. Co warto wiedzieć o tymianku i jak go wykorzystać w kuchni podczas przygotowywania domowych potraw? O tym przeczytasz w poniższym wpisie. Kilka…

Coraz częściej jadamy w restauracjach

restauracja

Świat zmienia się w zasadzie każdego dnia. Nikogo specjalnie to nie dziwi. Jesteśmy przecież świadomi, że zmienia się technologia, mamy większe możliwości oraz jasno postawione cele. Zmieniło się także to, że zaczęły wzrastać zarobki w Polsce. Jest to jak najbardziej wiadomość pozytywna. W związku z tym Polacy mogą sobie pozwolić na lepsze życie i mogą…

Top
Inline
Inline