Znajdujesz się tutaj
Strona główna > Posts tagged "sen"

Jak zadbać o odporność jesienią i wzmocnić organizm

odporność

Zbliżająca się jesień to czas zwiększonej podatności na infekcje. Niekoniecznie należy zwlekać i zadbać o wzmocnienie odporności już dziś, stosując się do kilku zapewne znanych sposobów, o których często się zapomina. Okres jesienno-zimowy to czas kiedy odporność znacząco spada, a zwiększa się liczba zachorowań, dlatego warto zadbać o nią na tyle wcześnie, żeby zapobiec niepotrzebnej…

Poduszka, która zapewni zdrowy sen

materac

Niemalże każdemu z nas towarzyszy każdego dnia pośpiech, duża ilość pracy i obowiązków. Tym samym niewiele mamy czasu aby zatroszczyć się o nasze zdrowie i samopoczucie. Nie zastanawiamy się nad stanem swego zdrowia, dopóki nie pojawi się schorzenie. Taka sama sytuacja występuje w sytuacji kiedy dbamy o nasz kręgosłup. Nie zastanawiamy się nad jego stanem…

Zalety poduszek ortopedycznych

materac

Codzienny tryb życia współczesnego człowieka, stres i nadmiar obowiązków, narażają go na szereg różnorodnych dolegliwości, które to związane są z kręgosłupem. Nie tylko praca obciąża nasz kręgosłup, ale dolegliwości mogą pogłębiać się również w czasie snu. Jeżeli śpimy niewygodnie, w niewłaściwej pozycji wówczas może to wpływać negatywnie zwłaszcza na odcinek szyjny. Idealnym rozwiązaniem tej sytuacji…

Jak poprawić odporność organizmu?

odporność

Okres jesienno-zimowy jest naznaczony zwiększoną ilością zachorowań na grypę, przeziębień, częstszym łapaniem infekcji. Powodem wszelkich problemów zdrowotnych jest obniżona odporność w tym czasie. Co można zrobić, by ją wzmocnić? Wzmocnienie odporności jest kluczową kwestią w walce o zachowanie dobrej formy i samopoczucia w czasie, kiedy wszyscy wokół nas kichają i kaszlą. By wzmocnić organizm i…

Odpowiedni wybór poduszki ortopedycznej

poduszka

Zakup poduszki ortopedycznej to stosunkowo nieco droższy zakup niż standardowa poduszka. Wobec tego, powinniśmy wybrać taką, która będzie najbardziej właściwa dla danej osoby i najbardziej dopasowana do jej aktualnych potrzeb. W tym celu warto skorzystać z pomocy wykwalifikowanego fizjoterapeuty, który przeprowadzi z nami dokładny wywiad w celu rozpoznania naszych dolegliwości i polecenia metody ich leczenia….

Nowoczesny materac dla kobiety – jak wybrać najlepszy?

materac

Komfortowy sen sprawia, że rano wstajemy wypoczęte i rozpiera nas energia. Nie możesz zasnąć, budzisz się co kilka godzin, a poranki witasz bólem pleców? Sprawdź, czy masz odpowiednie warunki do wypoczynku. Jak wybrać najlepszy materac dla kobiety? Wybierz ciche sprężyny kieszeniowe Masz problemy ze snem? W nocy przekręcasz się z boku na bok, łykasz środki…

Top
Inline
Inline