Pościel jest jednym z tych elementów, którego zakup będzie rzutował na komfort naszego snu, na jakość naszego wypoczynku. W związku z tym jeśli dokonujemy zakupu tego elementu wystroju naszej sypialni, to powinniśmy poznać wszelkie możliwości, powinniśmy poznać wady i zalety poszczególnych rodzajów pościeli. Na rynku zasadniczo możemy zakupić pościel syntetyczną, sztuczną oraz pościel naturalną. Ta…
Tag: sen
Minky – dlaczego jest idealny dla dzieci?
To słowo – zwłaszcza wśród rodziców – jest często słyszane i przewija się na różnych blogach i forach internetowych. Mówi się, że jest idealny dla dzieci. Ale co to właściwie jest. Minky, a w zasadzie polar minky to nic innego jak miękki materiał z aksamitnymi wypustkami, który robi obecnie furorę. Oryginalny materiał tego typu ma…
O czym świadczy atak przerażenia w nocy?
Atak przerażenia w nocy może mieć wiele przyczyn, często jednak wiąże się z parasomniami, czyli zaburzeniami snu przebiegającymi z nieprawidłowymi zdarzeniami w czasie snu (np. zaburzeniami ruchowymi). Należą do nich m.in. lęki nocne, koszmary senne, nawracające izolowane porażenie przysenne i zaburzenia zachowania podczas snu REM. (1) Parasomnie – zaburzenia wybudzenia Parasomnie mogą pojawiać się pomiędzy…
Jak zadbać o odporność jesienią i wzmocnić organizm
Zbliżająca się jesień to czas zwiększonej podatności na infekcje. Niekoniecznie należy zwlekać i zadbać o wzmocnienie odporności już dziś, stosując się do kilku zapewne znanych sposobów, o których często się zapomina. Okres jesienno-zimowy to czas kiedy odporność znacząco spada, a zwiększa się liczba zachorowań, dlatego warto zadbać o nią na tyle wcześnie, żeby zapobiec niepotrzebnej…
Poduszka, która zapewni zdrowy sen
Niemalże każdemu z nas towarzyszy każdego dnia pośpiech, duża ilość pracy i obowiązków. Tym samym niewiele mamy czasu aby zatroszczyć się o nasze zdrowie i samopoczucie. Nie zastanawiamy się nad stanem swego zdrowia, dopóki nie pojawi się schorzenie. Taka sama sytuacja występuje w sytuacji kiedy dbamy o nasz kręgosłup. Nie zastanawiamy się nad jego stanem…
Zalety poduszek ortopedycznych
Codzienny tryb życia współczesnego człowieka, stres i nadmiar obowiązków, narażają go na szereg różnorodnych dolegliwości, które to związane są z kręgosłupem. Nie tylko praca obciąża nasz kręgosłup, ale dolegliwości mogą pogłębiać się również w czasie snu. Jeżeli śpimy niewygodnie, w niewłaściwej pozycji wówczas może to wpływać negatywnie zwłaszcza na odcinek szyjny. Idealnym rozwiązaniem tej sytuacji…
Jak poprawić odporność organizmu?
Okres jesienno-zimowy jest naznaczony zwiększoną ilością zachorowań na grypę, przeziębień, częstszym łapaniem infekcji. Powodem wszelkich problemów zdrowotnych jest obniżona odporność w tym czasie. Co można zrobić, by ją wzmocnić? Wzmocnienie odporności jest kluczową kwestią w walce o zachowanie dobrej formy i samopoczucia w czasie, kiedy wszyscy wokół nas kichają i kaszlą. By wzmocnić organizm i…
Odpowiedni wybór poduszki ortopedycznej
Zakup poduszki ortopedycznej to stosunkowo nieco droższy zakup niż standardowa poduszka. Wobec tego, powinniśmy wybrać taką, która będzie najbardziej właściwa dla danej osoby i najbardziej dopasowana do jej aktualnych potrzeb. W tym celu warto skorzystać z pomocy wykwalifikowanego fizjoterapeuty, który przeprowadzi z nami dokładny wywiad w celu rozpoznania naszych dolegliwości i polecenia metody ich leczenia….
Nowoczesny materac dla kobiety – jak wybrać najlepszy?
Komfortowy sen sprawia, że rano wstajemy wypoczęte i rozpiera nas energia. Nie możesz zasnąć, budzisz się co kilka godzin, a poranki witasz bólem pleców? Sprawdź, czy masz odpowiednie warunki do wypoczynku. Jak wybrać najlepszy materac dla kobiety? Wybierz ciche sprężyny kieszeniowe Masz problemy ze snem? W nocy przekręcasz się z boku na bok, łykasz środki…
