Musli to dobry wybór na śniadanie dla osób aktywnych, ponieważ w większości składa się z węglowodanów złożonych, które stopniowo uwalniają energię.  Jak wybrać odpowiednie płatki? Podczas zakupów warto czytać etykiety i eliminować te produkty, które zawierają szkodliwe składniki. Do takich można zaliczyć: – cukier, – syrop glukozowo-fruktozowy, – konserwanty, – sztuczne barwniki, – sztuczne aromaty….

Stare przysłowie mówi, że jest się tym, co się je. I w tym stwierdzeniu jest naprawdę dużo prawdy. W końcu nie od dziś wiadomo również, że jedzenie to absolutna podstawa utrzymania zdrowej sylwetki i zdrowia jako takiego. Nie można być zdrowym, gdy się nie zwraca uwagi na to, co się je. To nie jest dobry…