Znajdujesz się tutaj
Strona główna > Posts tagged "sport"

Odżywka białkowa – rodzaje oraz zalety spożywania

trening

W przeciągu kilku ostatnich lat nastała moda, jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju suplementacje na rynku. Można je zakupić w specjalnych sklepach z suplementacją sportową lub w zwykłych sklepach sportowych, ale i także w supermarketach. Jedną z takich sumplementacji, którą dziś chcemy omówić, jest odżywka białkowa. Producenci coraz częściej zaskakują nas nowymi smakami tworzonych białek, aby…

Aktywność fizyczna we własnym domu

ćwiczenia

W ostatnich latach nadeszła moda na zdrowy, aktywny tryb życia. Powstaje coraz więcej klubów fitness, siłowni, kluby fitness prześcigają się w propozycjach coraz nowszych zajęć. Każda forma aktywności fizycznej przynosi wiele korzyści dla zdrowia, zapobiega wielu schorzeniom, poprawia kondycję, samopoczucie oraz wpływa korzystnie na sylwetkę. Zalety ćwiczeń we własnym domu Niektórzy z nas z różnych…

Czego nie powinno zabraknąć na basenie

basen

Basen to miejsce bardzo chętnie odwiedzane. Pływanie jest bowiem dyscypliną, która nie tylko doskonale wzmacnia wszystkie partie mięśniowe, ale jest również świetną formą relaksu i rekreacji. Ruch w wodzie wykorzystywany jest także do rehabilitacji i w profilaktyce chorób układu ruchu. Ze względu na walory pływania, baseny odwiedzane są przez różne grupy osób. Są to zarówno…

Top
Inline
Inline