Znajdujesz się tutaj
Strona główna > Posts tagged "ćwiczenia"

Aerobik wodny – przekonaj się do ćwiczeń w wodzie!

woda

Gimnastyka w wodzie to ciekawa, a jednocześnie bardzo korzystna dla zdrowia alternatywa tradycyjnego aerobiku. Dobroczynne działanie wody na organizm człowieka sprawia, że ten rodzaj ćwiczeń jest zalecany osobom, które zmagają się ze schorzeniami kręgosłupa, czy też próbują odzyskać pełnię sprawności po przebytych urazach ortopedycznych. Ćwiczenia w wodzie, w przeciwieństwie do tradycyjnych ćwiczeń gimnastycznych i aerobowych,…

Fitness 24 – czy ćwiczenie nocą się opłaca?

fitness

Każdy, kto lubi ćwiczyć, ma swoje preferencji co do części dnia, w której przeprowadza trening. Dla jednych będzie to wcześnie rano, inni wolą się wybrać na siłownię po pracy a inni… robią to w nocy. Można pomyśleć, że tylko szaleńcy „przerzucają żelazo” nad ranem, jednak prawda jest taka, że każdy z nas jest inny i…

Aktywność fizyczna we własnym domu

ćwiczenia

W ostatnich latach nadeszła moda na zdrowy, aktywny tryb życia. Powstaje coraz więcej klubów fitness, siłowni, kluby fitness prześcigają się w propozycjach coraz nowszych zajęć. Każda forma aktywności fizycznej przynosi wiele korzyści dla zdrowia, zapobiega wielu schorzeniom, poprawia kondycję, samopoczucie oraz wpływa korzystnie na sylwetkę. Zalety ćwiczeń we własnym domu Niektórzy z nas z różnych…

Zabiegi na cellulit

cellulit

Cellulit jest zmorą wielu kobiet i nie zawsze powiązany jest on z otyłością, pojawia się również u Pań o drobnej figurze. Na rynku mamy zatrzęsienie specyfików, które mają nam pomóc rozprawić się z cellulitem raz na zawsze i wciąż powstają nowe, gdyż temat ten jest wciąż aktualny, a my wciąż wierzymy w to, że trafimy…

Top
Inline
Inline