Znajdujesz się tutaj
Strona główna > Posts tagged "basen"

Aerobik wodny – przekonaj się do ćwiczeń w wodzie!

woda

Gimnastyka w wodzie to ciekawa, a jednocześnie bardzo korzystna dla zdrowia alternatywa tradycyjnego aerobiku. Dobroczynne działanie wody na organizm człowieka sprawia, że ten rodzaj ćwiczeń jest zalecany osobom, które zmagają się ze schorzeniami kręgosłupa, czy też próbują odzyskać pełnię sprawności po przebytych urazach ortopedycznych. Ćwiczenia w wodzie, w przeciwieństwie do tradycyjnych ćwiczeń gimnastycznych i aerobowych,…

Czego nie powinno zabraknąć na basenie

basen

Basen to miejsce bardzo chętnie odwiedzane. Pływanie jest bowiem dyscypliną, która nie tylko doskonale wzmacnia wszystkie partie mięśniowe, ale jest również świetną formą relaksu i rekreacji. Ruch w wodzie wykorzystywany jest także do rehabilitacji i w profilaktyce chorób układu ruchu. Ze względu na walory pływania, baseny odwiedzane są przez różne grupy osób. Są to zarówno…

Top
Inline
Inline