Znajdujesz się tutaj
Strona główna > Odżywianie > Jak wzmacniać odporność?

Jak wzmacniać odporność?

dieta

W okresie jesienno-zimowym oraz na wiosnę bardzo ważne jest, aby w odpowiedni sposób wzmocnić odporność. Dzięki temu, że będziemy mieli do tego odpowiednie narzędzia, można będzie osiągnąć bardzo dobre rezultaty. Przede wszystkim, pomogą nam w tym naturalne produkty.

Czosnek

Czosnek, zarówno przez zielarzy, jak i wielu lekarzy uważany jest za prawdziwy cud natury. Wykazuje przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe działanie. Zostało to potwierdzone w licznych badaniach naukowych. Bardzo często podawany jest osobom, które cierpią na astmę czy zapalenie stawów. Dlatego też, jego zastosowanie jest bardzo szerokie. Bardzo istotne jest, aby go stosować, gdy chcemy wzmocnić swój organizm w okresie podwyższonego zachorowania na przeziębienie i grypę. Dzięki temu, że zdecydujemy się na dodawanie go do mleka czy innych napojów, na pewno uzyskamy efekty, o jakie nam chodzi.

Cebula

Cebula wykazuje bardzo dobre właściwości lecznicze. Jest bogata w substancje bakteriobójcze i witaminę C, która pozwala na wzmocnienie systemu odpornościowego. Dzięki temu, że cebula będzie częścią naszej diety w okresie podwyższonego ryzyka na zachorowania, na pewno nasz system odpornościowy będzie w stanie oprzeć się bakteriom i wirusom. Zdecydowanie, cebula jest bardzo dobra na przeziębienie i poprawia odporność. Powinno się ją również stosować podczas terapii antybiotykowej, ponieważ ma ona działanie grzybobójcze. Aby ją przygotować, wystarczy zalać wodą pokrojoną cebulę i wolno dusić. Doprawiona solą, pieprzem, smakuje doskonale, zwłaszcza gdy dodamy jeszcze 2 łyżki oliwy i wbijemy jajko.

Syrop

Jeżeli nie chcesz lub nie potrafisz przyrządzić potraw z naturalnych składników, które wzmacniają odporność, zawsze możesz zdecydować się na wzmocnienie swojego systemu immunologicznego poprzez syrop na odporność. Jest to szansa na to, aby wzmocnić swój układ odpornościowy. Tego typu syropy tworzone są na bazie naturalnych składników, które w znaczący wspomagają odporność i dodają nam sił do walki z bateriami i wirusami. Na pewno warto zdecydować się na ich stosowanie.

Dodaj komentarz

Anti-spam: complete the task


Top

Jak wzmacniać odporność?

Czas na przeczytanie: 1 min
0
Inline
Inline