Znajdujesz się tutaj
Strona główna > Odżywianie > Dlaczego warto pić herbatę zimą?

Dlaczego warto pić herbatę zimą?

herbata

Znowu przemarzłeś podczas spaceru lub drogi do pracy. W takich warunkach nie trudno jest o infekcję! Gdy za oknem szaleją mrozy wraz ze śniegiem, warto sięgnąć po gorącą herbatę. Sprawdź dlaczego!

Powód numer 1: Herbata jest świetna na przeziębienia!

Po dłuuuugim spacerze nic nie rozgrzewa tak jak kubek gorącej herbaty! Jednak to nie jedyna zaleta picia tego napoju w zimowym czasie. Herbata wykazuje działanie bakteriostatyczne, bakteriobójcze i antyzapalne. Dzięki temu jest doskonałym środkiem zapobiegającym infekcjom – a gdy już się rozchorujemy, szybciej pozbędziemy się choróbska.

W zależności od tego, jakie dobierzemy do niej dodatki, herbata może zadziałać w różny sposób. Herbata z malinami i sokiem malinowym pomoże na gorączki, bo działa napotnie. Połączenie herbaty z miodem i cytryną dostarczy nam witaminy C i innych ważnych substancji, dzięki którym wesprzemy nasz układ odpornościowy.

Uwaga – pamiętaj, żeby wszelkie dodatki dokładać do przestudzonej herbaty (do ok. 40 stopni). W przeciwnym razie osłabisz ich działanie!

Powód numer 2: Przyjmuj antyoksydanty… na zdrowie!

Herbata jest jednym z najlepszych znanych nam źródeł katechin, teaflawin i tearubigin – antyoksydantów, które wspomagają działanie układu odpornościowego człowieka. Wspierają również organizm w pozbywaniu się szkodliwych toksyn. Zimą prawidłowo funkcjonujący układ immunologiczny to podstawa!

Nie bez znaczenia jest również fakt, że antyoksydanty walczą z wolnymi rodnikami, spowalniając procesy starzenia się organizmu oraz zmniejszając ryzyko chorób nowotworowych i serca.

Powód numer 3: Przeciwdziałaj zimowej „oponce”!

Już wcześniej wspomniane katechiny wspomagają także procesy odchudzania. Co prawda same w sobie nie są środkiem odchudzającym, ale blokują tłuszczowi możliwość odkładania się, zwłaszcza na brzuchu.

Dodatkowo herbata zawiera również teinę, która działa jak kofeina. Pobudza do działania jednak nie tylko nas, ale również nasz organizm – dzięki niej w większym stopniu wykorzystywane są zamagazynowane zapasy tłuszczu.

Chcesz poznać więcej powodów, dla których warto pić herbatę? Zajrzyj na www.herbata.info!

Dodaj komentarz

Anti-spam: complete the task


Top

Dlaczego warto pić herbatę zimą?

Czas na przeczytanie: 2 min
0
Inline
Inline